FORMATION À STRASBOURG 7 SPHERES DE VIE POUR PROGRESSER DANS VOTRE CARRIERE

“Je n’ai pas le temps”, “Je suis fatigué(e)”, “Je passe ma vie au travail” ; n’y a-t-il aucune de ces phrases qui ne vous aient jamais traversé l’esprit ?
Parfois récurrentes, prenons-nous vraiment le temps de les analyser et surtout de remédier à ces mots parasites ?  

Un équilibre parfois difficile à trouver 

Notre vie est organisée autour de 4 sphères principales : la sphère personnelle, la sphère professionnelle, la sphère sociale et la sphère familiale. Nous accordons un intérêt différent en termes de temps et d’énergie pour chacune d’entre elles et notre quotidien repose sur leur équilibre, un équilibre qui peut très rapidement se retrouver bouleversé. Sans même nous en rendre compte, nous alimentons l'une ou l'autre sphère et lui donnons du pouvoir, ce qui n’a de résultat que de nous frustrer toujours plus.  

Prenons un exemple : plus une personne sera dans la plainte de passer “tout son temps” au travail, plus elle ciblera son regard sur la quantité d’heures qu’elle y passe et entrera dans une boucle rétroactive.  

 

Identifier le déséquilibre dans sa vie 

ANAKA Consulting vous propose un petit exercice que nos consultants ont pour habitude de proposer lors de leurs coachings et formations pour identifier les potentiels déséquilibres de votre vie et les axes d’amélioration. Nous pouvons, en effet, décliner nos 4 sphères de vie en plusieurs sous-catégories que voici : 

Remarque : il est possible de décliner vos sphères en plus de sous-catégories. 

Réparties homogènement autour d’un cercle, articulé lui-même en dix plus petits cercles, nous pouvons aisément réaliser un diagramme en étoile, choisi pour son explicité. Nous vous montrons comment procéder :  

Votre diagramme réalisé, il est important de savoir le comprendre. Instinctivement, vous verrez immédiatement le(s) déséquilibre(s) présent(s) dans votre vie. Avec une lecture plus fine, vous pourrez observer vos axes d’amélioration, ce sont les points situés entre le centre du cercle et la 5eme ligne, celle en pointillé. Avoir un équilibre de vie, c'est obtenir un diagramme homogène. 
 

ANAKA Consulting pour rééquilibrer vos 4 sphères de vie

Les causes d’un déséquilibre sont nombreuses et reposent sur plusieurs paramètres de vie :  manque d’organisation, du mal à gérer ses émotions ou son temps, un manque de confiance, des problématiques récurrentes au travail, une reconversion et bien d’autres. Vous êtes le centre de nos formations, c’est pourquoi ANAKA Consulting a construit toutes ses formations sur mesure pour répondre à ce type de besoins et d'attentes. Dans nos formations en efficacité professionnelle, nos formations en soft skills et dans nos bilans de compétences, nos consultants vous aident notamment à identifier plus en profondeur vos axes d’amélioration et vous donnent les clés pour réaligner votre vie professionnelle et personnelle et ainsi retrouver un équilibre de vie harmonieux. 

Équilibrez vos sphères de vie et donner un nouvel élan à votre carrière avec ANAKA Consulting !

 

Formation professionnelle pour équilibrer vos sphères de vie

L'équilibre entre les différentes sphères de vie est essentiel pour mener une vie épanouissante et réussie. C'est pourquoi nous sommes heureux de vous présenter notre formation professionnelle pour équilibrer vos sphères de vie.

Cette formation est destinée à tous les professionnels qui souhaitent améliorer leur qualité de vie en équilibrant les différentes sphères de leur vie, qu'il s'agisse de leur vie professionnelle, personnelle ou familiale. Elle vous aidera à identifier les domaines qui nécessitent une attention particulière et à mettre en place des stratégies pour équilibrer vos sphères de vie.

Au cours de cette formation, vous apprendrez à :

• Identifier les différentes sphères de votre vie et à comprendre leur importance
• Évaluer votre niveau d'équilibre actuel entre les différentes sphères de votre vie
• Établir des objectifs pour améliorer votre équilibre entre les différentes sphères de votre vie
• Mettre en place des stratégies pour équilibrer vos sphères de vie

Gérer efficacement votre temps pour atteindre un équilibre entre votre vie professionnelle, personnelle et familiale
Notre formation est dispensée par des experts en développement personnel et professionnel, qui vous guideront tout au long de votre parcours. Elle comprend des vidéos, des exercices pratiques, des quiz et des ressources pour approfondir vos connaissances.

Notre formation professionnelle pour équilibrer vos sphères de vie est accessible pour tous les métiers. Elle est adaptée à tous les niveaux et est conçue pour vous permettre de progresser à votre rythme.

N'attendez plus pour améliorer votre qualité de vie en équilibrant les différentes sphères de votre vie. Inscrivez-vous dès maintenant à notre formation professionnelle pour équilibrer vos sphères de vie et donnez un nouvel élan à votre carrière et à votre vie personnelle !